20代前半、私の体重はどれだけ食べても48kgでした。 それが！30才に近づくにつれ増えるようになったのです。 自分は痩せてる、と思い込んでいたため体重計にも乗らず、少しずつ増え続けた体重に気付いた時には56kgになっていました。。。 それから数年、ふと…

ダイエットに興味ありますか？ 私は半年前に始めました。一応、3ヶ月で6kgやせたよ！目標達成したので今は継続維持中。 基本的には糖質制限なんだけど、やっぱりお腹はすく。でも我慢はダイエットにも大敵なのです。 というわけで、今回は糖質制限ダイエット…